Sport ist für Ihren Körper so elementar wie das Lachen für Ihre Seele.

Sport verändert unser Leben positiv. Trotzdem finden wir oft unsportliche Ausreden: Keine Zeit, das Wetter ist schlecht, allein macht's keinen Spaß, die Übungen langweilen... Ich unterstütze Sie dabei, gedankliche Hürden zu überspringen und mit effizientem Training Ihre Wohlfühl-Ziele zu erreichen. Entsprechend Ihrer körperlichen Konstitution trainieren wir nach einem für Sie optimalen, individuellen Trainingskonzept: Konsequent, motivierend, vielseitig und an wechselnden Locations. Mit jedem Training gewinnen Sie mehr körperliches Wohlbefinden und Lebensfreude: Sie sind emotional und seelisch ausgeglichen, leistungsstark und beweglich. Sie schlafen besser, denken präzise und sind stressresistenter.
Wann fangen wir an?

Individuelles Personal Training

Ihr persönliches Ziel ist unser gemeinsamer Weg



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Ausführliche Diagnostik nach neusten Methoden

  • Fitness- und Leistungstest
  • Körperfettanalyse / BMI / Waist to Hip
  • Stress Hormonmessung (Speicheltest)
  • Vital Monitoring:
    • HRV Messung (Herzratenvariabilität)
    • Bio-Feedback-Methoden
    • Bio Age
    • Belastbarkeitsmessung und Trainingsempfehlung
    • Überwachung des Regenerationsstatus

Referenzen

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Rezepte

Zum Nachkochen und Genießen

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Leistungen über die Trainingseinheit hinaus

  • Ausarbeitung Trainingspläne und -strategien
  • Test und Re-Tests
  • Regelmäßige Hausaufgaben, Kontrolle der Aufgaben
  • Ernährungsanalyse, -beratung, -steuerung
  • Ständiger Kontakt zum Kunden
  • An- und Abfahrten zum Trainingsort
  • Diverse Beratungsleistungen zur Veränderung des Lebensstils:
    • Kühlschrankcheck
    • Fitnessgerechtes Einkaufen
    • Beratung für Trainingsequipment
    • Ausarbeitung individueller regenerativer Strategien
    • Lifestylecheck und Begleitung zur Veränderung

Thomas Pfisterer - Ihr Personal Trainer in Stuttgart, Ludwigsburg und Umgebung


Leonberg Schordorf Personal Trainer Waiblingen Stuttgart Gesundheitscoach Ditzingen ganzheitliches und individuelles Gesundheitstraining Ludwigsburg Personal Training

  • allgemeine Fitness durch Kraft-, Ausdauer-, Schnelligkeit-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining
  • Steigerung des Körpergefühls und des Selbstvertrauens
  • Gewichtsreduktion und "Problemzonen-Training"
  • Rehabilitation nach Sportverletzungen durch spezielle Trainingstherapie
  • Rückenkräftigung bei Rückenproblemen durch spezielle Trainingsmethoden
  • sportorientierte körperliche Fitness
  • Krafttraining, Muskelaufbau und Muskeldefinition
  • Ernährungsberatung für Sportler und Abnehmwillige
  • Sicherheit beim Training durch Begleitung und Betreuung

Wer kann trainieren?

  • für Anfänger, Fortgeschrittenen und Spitzensportler
  • für alle Altersklassen
  • für Aktiven und Alterssportler
  • für die, die ihre Leistung steigern wollen
  • für die, die ihre Fitness erhalten wollen
  • für die, die ihre Fitness wiederherstellen wollen

Wie wird trainiert?

Am Anfang steht ein ausführliches Gespräch, in dem wir uns Kennenlernen und Ihre Ziele, Wünsche und Motive im Mittelpunkt stehen. Alle Ihre Fragen zur Vorgehensweise und zu den Konditionen werden hier beantwortet und es wird ein grober Fahrplan skizziert. Wenn Sie sich nach dem Gespräch für ein Personal Training mit Thomas P entscheiden, werden wir Ihre körperliche Verfassung durch ein Gesundheits-Check erfassen. Auf dieser Grundlage wird das gemeinsame Training festgelegt und durchgeführt.

Wann können Sie trainieren?

  • nach Absprache
  • das Training beginnt nach einvernehmlicher Terminvereinbarung

Wo können Sie trainieren?

  • Fitness-Studio, in schönen und ausgewählten Räumen
  • bei entsprechender Ausrüstung bei Ihnen zuhause
  • in Wäldern und Parkanlagen
  • in und um Stuttgart, Kreis Leonberg, Ludwigsburg, Weinstadt und Remshalden (Radius bis ca. 30 km rund um die Stuttgarter Stadtgrenzen)

Wie sind die Konditionen?

Bitte senden Sie uns eine Email. Dann bekommen Sie umgehend ausführliche Informationen zu den Preisen und Konditionen des Personal Trainings.


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